Mode de vie optimisé

🧠 Une menace silencieuse dans notre cuisine ? Huile de tournesol, de maïs, de colza, de pépins de raisin… Autant d'huiles largement...

Vous avez mal dormi, ou pas du tout ? Et si quelques gouttes d’huile essentielle de citron suffisaient à réveiller vos neurones ? C’est...

Manger bio est-il vraiment bénéfique pour la santé ? Une étude publiée en 2018 dans JAMA Internal Medicine  apporte des éléments de...

🏥 " Agonistes GLP-1": Révolution anti-obésité ou feu de paille ? L’obésité et le surpoids touchent plus de 650 millions d’adultes  dans...

Le vieillissement est souvent perçu comme un processus inéluctable, marqué par une perte progressive d’énergie et l’apparition de...

👉 Manque de concentration, fatigue mentale, mémoire en berne ? Et si votre cerveau avait besoin d’un coup de pouce naturel ? Depuis des...

👉 Saviez-vous que dès 30 ans, nous commençons à perdre de la masse musculaire ? La sarcopénie, ou fonte musculaire liée à l’âge, est une...

👉 Nous vivons dans un monde éclairé… mais sommes-nous vraiment en connexion avec la lumière dont notre corps a besoin ?   Trop souvent...

Et si la clé de l'équilibre pondéral et de la performance musculaire résidait dans le respect des rythmes biologiques ? L’Alimentation...

Un monde qui ne dort plus… et qui en paie le prix Dans nos sociétés modernes, le sommeil est souvent relégué au second plan, sacrifié sur...

Et si la clé du bien-être se trouvait dans l’eau ? Depuis l’Antiquité, les eaux thermales sont reconnues pour leurs vertus...

Et si bouger était le levier pour accéder à une santé vibrante et au bien-être durable ? Bienvenue dans l’univers de l’exercice physique...

Et si un simple faisceau de lumière pouvait booster votre bien-être et soutenir votre corps là où il en a besoin ? Bienvenue dans...